Humanitarna udruga Dar dobrote organizirala je u subotu, 10. listopada 2026. godine, u Gradskoj knjižnici Našice edukativnu tribinu pod nazivom „Izgubi, zadrži!“, posvećenu zdravoj prehrani, održivom mršavljenju i dugoročnom održavanju postignute tjelesne težine.

Na tribini su svoja iskustva i znanja podijelile Maja Ilčić i Ivana Perić, koje su kroz osobne priče, praktične savjete i otvoren razgovor približile sudionicima važnost postupnih i održivih promjena životnih navika.

Maja Ilčić, vlasnica agencije za digitalni marketing, govorila je o svom iskustvu gubitka 73 kilograma, nakon čega već gotovo 11 godina uspješno održava postignutu tjelesnu težinu. Ivana Perić, novinarka Hrvatske radiotelevizije (HRT) i autorica kuharica, podijelila je svoje iskustvo gubitka 50 kilograma u 18 mjeseci uz pomoć liječnika i nutricionista, istaknuvši važnost brige o zdravlju i stručne podrške.

Jedna od ključnih poruka tribine bila je da zdrava prehrana ne znači izgladnjivanje ni strogo zabranjivanje pojedinih namirnica, nego usvajanje uravnoteženih navika i umjerenosti. Predavačice su govorile o zabludama restriktivnih dijeta, vraćanju izgubljenih kilograma te važnosti kritičkog pristupa savjetima o prehrani koji se mogu pronaći na internetu. Posebno su naglasile važnost savjetovanja sa stručnjacima i liječnicima pri značajnijim promjenama prehrane.

Dobrodošlicu predavačicama u ime Humanitarne udruge Dar dobrote poželjela je Marina Gardaš, istaknuvši kako je ova tribina dio niza edukativnih aktivnosti koje udruga planira provoditi u sklopu Centra za prehrambenu sigurnost. Cilj je takvim aktivnostima pružiti građanima korisne informacije, potaknuti ih na zdravije životne navike te pridonijeti boljem razumijevanju prehrane i njezine povezanosti sa zdravljem.

Zahvaljujemo Maji Ilčić i Ivani Perić na otvorenom dijeljenju osobnih iskustava, korisnim savjetima i motivaciji koju su prenijele sudionicima, kao i svima koji su svojim dolaskom podržali ovu inicijativu.

Vjerujemo da znanje, podrška i male, održive promjene mogu biti važan korak prema zdravijem i kvalitetnijem životu.